No Bake piparminttu proteiinipallot

KOKKI KOKKIA - No Bake Peppermint Protein Balls (VIDEO)

Valmistaudu levittämään loma-iloa näillä ihanilla no-bake piparminttuproteiinipalloilla! Tämä helposti seurattava resepti on täydellinen lisä juhlallisiin juhliin, sillä siinä yhdistyvät piparminttu piristävä maku ja proteiinipitoisen herkun hyödyt. Nämä leivontaan soveltuvat herkut on suunniteltu säästämään aikaa, joten voit jättää uunin pois ja nauttia silti kauden ihanista mauista. Virkistävän piparmintun vivahteen ja proteiinipitoisen iskun ansiosta nämä palat ovat syyllisyyttä aiheuttamatonta herkuttelua, joka sopii ihanteellisesti mielihalujen tyydyttämiseen ja samalla pysymiseen raiteillaan vilkkaan joulukauden aikana.

Ainesosat

• 10 ruokalusikallista kaakaojauhetta
• 6 rkl vaahterasiirappia
• ¼ kupillista aurinkovoita
• ¼ kupillista {ReBuild Maustamaton proteiinijauhe
• ½ tl piparminttuuutetta
• ¼ tl merisuolaa
• 2 ruokalusikallista kaakaonippuja
• 2 ruokalusikallista murskattuja karkkikarkkeja
• 2-4 rkl vettä (valinnainen)

Ohjeet

1. Sekoita suuressa kulhossa kaakaojauhe, vaahterasiirappi, aurinkovoi, proteiinijauhe, piparminttuuute ja merisuola keskenään tehosekoittimella.
2. Lisää seokseen vettä 1 tl kerrallaan, kunnes saat hyvin sekoitetun taikinan. Jos aurinkovoi on juoksevampaa, vettä ei ehkä tarvitse lisätä lainkaan.
3. Lisää kaakaonibsit ja sekoita uudelleen.
4. Jäähdytä jääkaapissa noin 10-15 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteää.
5. Pyörittele taikina palloiksi ja koristele murskatuilla karkkikeppeillä. Tarjoillaan parhaiten jäähdytettynä.

Tiesitkö sinä?

Piparminttu faktoja

Piparminttu sisältää yli 80 ravintoaineita.

• Se on runsas niasiinin, fosforin ja sinkin lähde.
• Piparmintun aktiivisella ainesosalla, mentolilla, on tulehdusta ehkäisevää vaikutusta, ja sen on osoitettu parantavan migreeniä.
• Piparmintun on myös osoitettu vähentävän tehokkaasti IBS-oireita, kuten vatsakipua, ummetusta, turvotusta ja kaasuja.

Lähteet: Piparminttupippuri:

https://www.phlabs.com/peppermint-theres-much-more-to-it-than-you-think#:~:text=Peppermint%20is%20loaded%20with%20over,%2C%20potassium%2C%20copper%20and%20manganese.