Rumpujen pärinää kiitos… Celebrate:n maaliskuun ravitsemuskuukauden reseptikilpailun voittaja on Maria V.:n Air Fryer Egg Bites! Onnittelut Marialle! Ja suuri kiitos kaikille osallistuneille.
Puhutaanpa aamiaisunelmista! Nämä pienet proteiinipitoiset munapalat valmistuvat hetkessä kiitos air fryerisi taian. Lisäksi ne ovat täysin muokattavissa. Lisää vain suosikkiainesosasi - juusto, vihannekset, mitä tahansa - ja tee niistä omasi. Nämä air fryer munapalat ovat täydellisiä mukaan otettavaksi aamiaiseksi tai lounaaksi, joka on sekä herkullinen että ravitseva.
Vinkki: valmista erä sunnuntaina ja sinulla on viikon verran herkullisia aamiaisia tai lounaita valmiina, mikä tekee proteiinitavoitteidesi saavuttamisesta helppoa koko viikon ajan. Olitpa sitten nauttimassa rennosta aamusta tai kiirehtimässä ulos ovesta, nämä air fryer munapalat antavat sinulle tarvittavan energian aloittaa päiväsi oikein.
Tässä jaksossa Cooking with Celebrate, Sam näyttää kuinka nopeasti ja helposti nämä herkulliset air fryer munapalat valmistuvat. Klikkaa videota katsoaksesi nyt tai katso resepti alta.
RUOANLAITTO CELEBRATEN KANSSA - Marian Ilmakeitin Munapalat (VIDEO)
| Valmistuu: 10 munapalaa | Valmisteluaika: 20 minuuttia | Kypsennysaika: 15-20 minuuttia |
Ainesosat
- 10 munaa
- 1 kuppi kanamakkaraa
- 1/2 kuppi paprikaa, pilkottuna
- 1/2 kuppi sipulia, pilkottuna
- 1/4 kuppi fetaa tai valitsemaasi juustoa
- Ruohosipulia maun mukaan (noin 1 rkl)
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet
- Pilko puolet sipulista ja puolet paprikasta ja paista pannulla pehmeiksi.
- Kypsennä samassa pannussa kanamakkara ja pilko pieniksi paloiksi, kunnes se on kypsää.
- Vatkaa kulhossa 10 munaa. Lisää sipulit, paprikat, kanamakkara, juusto, ruohosipuli sekä suola ja pippuri. Sekoita yhdistääksesi.
- Käytä kauhaa tai mittakuppia ja lisää seos muffinssivuokiin.
- Esilämmitä ilmakeitin 175 asteeseen Celsius.
- Kypsennä ilmakeittimessä 10 minuuttia. Tarkista koostumus ja kypsennä vielä 5-10 minuuttia, varoen ylikypsentämistä.
- Tarjoile ja nauti!